Mgr. et Mgr. Alice Pohořská

Možná procházíte obdobím, kdy je toho na vás příliš. Cítíte dlouhodobý stres, únavu, nejistotu. Možná se vám opakují situace, které vás vyčerpávají. Navenek fungujete, ale uvnitř ztrácíte klid, oporu či směr. Terapie nabízí prostor, kde se můžete zastavit a porozumět tomu, co se ve vašem životě děje. V bezpečném a respektujícím prostředí společně hledáme souvislosti a pojmenováváme to, co je podstatné. Postupujeme tempem, které je pro vás bezpečné a smysluplné. Základem mé práce je citlivý a respektující dialog. Vycházím z gestalt přístupu, který klade důraz na prožívání v přítomném okamžiku. Společně si všímáme vašich emocí, myšlenek i tělesných vjemů. Právě skrze ně se často otevírá hlubší porozumění i možnost změny. Provázím klienty v obdobích dlouhodobého přetížení i při náročných životních změnách. Může jít o rozchod, ztrátu blízké osoby, změnu životní role, pracovní nebo studijní tlak. Také o vztahy, ve kterých se opakovaně cítíte zranění, nejistí nebo sami. Terapie vám může pomoci: • lépe porozumět sobě a svým emocím • snížit dlouhodobé napětí a stres • posílit vlastní hranice a sebejistotu • zorientovat se ve vztazích a opakujících se vzorcích • najít větší stabilitu a oporu v sobě Věřím, že každý člověk má v sobě zdroje, o které se může opřít. Někdy je jen potřebujeme znovu objevit a postupně posílit. Pokud cítíte, že už na své obtíže nechcete být sami, můžete se objednat na úvodní setkání. Společně se podíváme na to, s čím přicházíte, co právě potřebujete a jak by vám terapie mohla být užitečná.