Mgr. Roman Koky

V terapii stavím na bezpečném, respektujícím a autentickém vztahu, který klientovi umožňuje lépe porozumět sobě, svým potřebám a způsobům zvládání náročných situací. Vycházím z kognitivně-behaviorálního přístupu (KBT), který propojuje práci s myšlením, emocemi i chováním. Věřím, že způsob, jakým přemýšlíme o sobě, o světě a o druhých, významně ovlivňuje naše prožívání – proto se v terapii zaměříme na rozpoznávání a zpochybňování negativních myšlenkových vzorců, rozvoj emoční regulace a postupné zavádění nových, podpůrnějších způsobů jednání, které budou v souladu s Vašimi hodnotami a cíli. Společně budeme hledat, co udržuje Vaše obtíže, a zaměříme se nové způsoby reagování. Důraz kladu na aktivní zapojení klienta a přenos změn do každodenního života. Podporuji samostatnost, sebepoznání a využívání vlastních vnitřních zdrojů. Psychoterapie u mě není o rychlých návodech, ale o společné cestě k dlouhodobé změně a větší psychické odolnosti.