Mgr. Ing. Václav Šmilauer Ph.D.

V terapii budeme pozornost směrovat především k tomu, co je právě živé a přítomné: k procesům v těle, pocitům, myšlenkám a jejich vzájemnému působení. Budeme se věnovat tomu, co je aktuálně důležité, ať už to jsou úzkosti, deprese, závislosti, záchvaty vzteku, prázdnota, nízká sebedůvěra, opakující se vztahové vzorce. Nebudu se snažit vaše prožívání vykládat za vás; společně hledáme způsoby, jak se v něm lépe orientovat. Mám důvěru v to, že když se člověk začne ve svém prožívání lépe orientovat, může se postupně měnit i to, co ho dlouhodobě svazuje. Taková změna ale potřebuje čas a prostor. Terapie je proto vhodná především pro ty, kdo chtějí jít více do hloubky a věnovat se své situaci dlouhodoběji, nikoli jen vyřešit jeden akutní problém během několika setkání. Rád do terapie zařazuji vedené imaginace, které pomáhají rozvíjet zkušenost bezpečí, naladěnosti, péče a podpory nezávislosti — obzvlášť pokud jste těchto zkušeností neměli v minulosti tolik, kolik jste potřebovali. Čas mezi sezeními můžete využít pro průběžnou samostatnou práci na sobě, ke které vám rád poskytnu vedení a kterou pak můžeme v terapii dále využít. Může jít o krátká cvičení pozornosti a kontaktu se smysly, strukturované záznamy o každodenním prožívání nebo tematické reflexe. Budete-li chtít, dostanete také konkrétní nástroje, které můžete využít sami v náročných situacích (dechová cvičení pří panice). Plavíme se na jedné lodi. Vedle vlastní terapie a supervize věnuji část roku také meditačním ústraním. Beru to jako součást péče o vlastní schopnost být s druhým člověkem plně přítomný.