Mgr. Dominika Krupařová

Co Vás čeká? Při prvním setkání je pro mě nejdůležitější vytvořit bezpečný a důvěrný prostor, kde se budete cítit dobře. Následně si společně stanovíme na čem je potřeba nejvíce pracovat a uzavřeme tak terapeutický kontrakt. Ve své práci dávám důraz na svobodu, volbu a odpovědnost každého člověka. V terapii se s klienty zaměřuji hlavně na pochopení významu a původu obtíží a hledáme společně cestu k pozitivní změně. S klienty se vždy snažím vytvořit upřímný a respektující vztah. Můj přístup je integrativní, což znamená, že kombinuji různé terapeutické metody, podle individuálních potřeb klienta. Vycházím převážně z psychodynamického přístupu, ale využívám i některé techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a mindfulness. Díky svému zázemí ve vrcholovém sportu chápu, jak důležitá je synergie těla a mysli. Do své praxe zařazuji i nácvik různých relaxačních a dechových cvičení. Nejčastěji pracuji s lidmi, kteří se potýkají s úzkostnými stavy, syndromem vyhoření, nízkým sebevědomím, sebepoškozováním, komplikovanými vztahy nebo hledáním životního směřování. Nabízím specializované sportovní poradenství a podporu vrcholovým či hobby sportovcům především v oblasti motivace a vyváženého přístupu k výkonu. Nejčastěji se setkávám s klienty, kteří chtějí: zlepšit mentální odolnost a koncentraci, lépe zvládat tlak na výkon, nastavit optimální motivaci a cíl, podpořit v období zranění či návratu ke sportu po pauze. Ať už hledáte jednorázovou konzultaci, dlouhodobou spolupráci, nebo sportovní poradenství - nabízím možnost domluvy termínu přes online kalendář. Pokud vám žádný termín nevyhovuje, ráda se s vámi domluvím individuálně.