Mgr. Angelika Sbouli DiS.

Bez patetických frází a univerzálních pouček se o psychoterapii nepíše snadno. Pod pojmy jako spokojenost, svoboda nebo smysluplný život si totiž každý představuje něco jiného. A právě v tom spočívá podstata mého přístupu. Úzkost, nejistota, náročné životní období, nízká sebehodnota, obtíže ve vztazích, ztráta směru, opakování stejných vzorců, to jsou nejčastější témata na kterých s klienty pracujeme. Nemusíte přitom přesně vědět, co se děje ani kde začít. Už to je totiž naše společná práce. V otevřeném rozhovoru hledáme souvislosti, orientujeme se ve vašich emocích a postupně pojmenováváme vaše potřeby a touhy. Terapie ale nemusí být vždy jen o rozhovoru. Pokud zjistíme, že je to pro vás užitečné, můžeme pracovat také s technikami mindfulness, dechovými cvičeními a dalšími praktickými postupy. Ty vám mohou pomoci lépe vnímat vlastní prožívání, zvládat náročné chvíle a vracet se do přítomnosti. Můžeme otevírat i témata, která dlouho zůstávala stranou nebo pro ně nebylo snadné najít slova. Někdy může být důležitým cílem na to jednoduše nebýt sám/sama. Nejde o hledání jediného správného způsobu života, ale o lepší porozumění sobě a objevování vlastní cesty k větší svobodě, jistotě a spokojenosti – v souladu s tím, co skutečně prožíváte. Srdečně se na vás těším Angelika