Kdy začít řešit nespavost?
Problémy se spánkem se v životě moderního člověka objevují poměrně často. Obvykle trvají jen pár dní a pak odezní. Jenže ne vždy tomu tak je. Lidé, kteří trpí poruchou spánku, mají problém večer usnout nebo se budí v noci či brzy nad ránem a už nemohou zabrat. Následky nespavosti se promítnou ve zhoršené náladě, neschopnosti koncentrace, v zapomínání a celkové ztrátě chuti do života. Jakmile začne nespavost ovlivňovat váš běžný život, měli byste ji začít řešit.
Terapeuti s přístupem kognitivně-behaviorální (kbt)
Mgr. Libor Safranek
"Mluv aniž by jsi poučoval, čiň, aniž by jsi zasahoval." Lao´c, Tao Te Ting, kniha proměn.
"Mluv aniž by jsi poučoval, čiň, aniž by jsi zasahoval." Lao´c, Tao Te Ting, kniha proměn.
Mgr. Ivana Kňazíková
Jsem KBT terapeutka, nabízím bezpečný prostor, podporu a užitečné strategie pro zvládání náročných situací.
Jsem KBT terapeutka, nabízím bezpečný prostor, podporu a užitečné strategie pro zvládání náročných situací.
Mgr. Nikola Kiňo
Nabízím podporu a prostor pro porozumění sobě samým, zvládání obtíží a hledání větší pohody v každodenním životě.
Nabízím podporu a prostor pro porozumění sobě samým, zvládání obtíží a hledání větší pohody v každodenním životě.
Mgr. Jolana Kubieńová
Pomohu Vám překonat duševní, vztahové a emoční potíže či prožít mateřství sebe-vědomě. Věřím, že každý problém lze vyřešit, stačí pouze nalézt ten správný klíč. Pojďme hledat spolu.
Pomohu Vám překonat duševní, vztahové a emoční potíže či prožít mateřství sebe-vědomě. Věřím, že každý problém lze vyřešit, stačí pouze nalézt ten správný klíč. Pojďme hledat spolu.
Bc. Matěj Krejčí MSc.
Obohacuji lidi přemýšlením o svém chování, životních cestách, vztahu k sobě samým a digitálním technologiím.
Obohacuji lidi přemýšlením o svém chování, životních cestách, vztahu k sobě samým a digitálním technologiím.
Pomáháme s následujícími tématy
Stres
Deprese
Syndrom vyhoření
Úzkosti
Sebevědomí
Vztahy
Nespavost
Rodičovství
Seberozvoj
Dětská psychologie
ADHD
Intimita a sexualita
Poruchy příjmu potravy
Závislost
Psychosomatika
Poruchy osobnosti
Panické ataky
Truchlení, smrt
Trauma, zneužívání, domácí násilí
Emoční problémy, vztek
Rozchod
Zdravotní problémy
Existenciální problémy
Hypersenzitivita
Nevěra
Strach, fobie
Terapeuti